“晴日暖風(fēng)生麥氣，綠陰幽草勝花時(shí)。”伴著(zhù)和煦微風(fēng)，芬芳花香，夏天邁著(zhù)輕快的腳步來(lái)趕赴這場(chǎng)與萬(wàn)物的約會(huì )。清晨，當我們漫步于林蔭小路時(shí)，總會(huì )從這溫和的陽(yáng)光中感受到大自然的深情。但是“立夏”過(guò)后，氣溫逐步升高，同學(xué)們要做好準備以適應炎熱天氣。

飲食防暑很重要。炎暑將臨，降水仍然不多，長(cháng)期的高溫干燥環(huán)境，使得人體各部分組織處于緊張狀態(tài)。因此，建議同學(xué)們健康飲食，注意補水，在防暑降溫的同時(shí)，切勿貪食涼性食物，有“愛(ài)情果”美譽(yù)的西紅柿不失為夏季美食，美味之余，更能幫助人體調理腸胃功能及降低曬傷危險系數，有助于解暑消熱。此外，隨著(zhù)陽(yáng)光強度不斷增大，同學(xué)們出門(mén)前要涂抹防曬霜、帶遮陽(yáng)傘等，做好防曬工作，預防皮膚疾病。

積極心態(tài)不可少。夏季身體易乏，同學(xué)們可能覺(jué)得無(wú)法集中精力做事，建議大家不妨每天晨起適當鍛煉，以昂揚飽滿(mǎn)的精神風(fēng)貌和積極的心態(tài)，來(lái)迎接每天嶄新的開(kāi)始。但是，大家記得鍛煉要適度，不要過(guò)長(cháng)時(shí)間的劇烈運動(dòng)，反而適得其反。此外，每天積極的心理暗示也是極為重要的，我們每天醒來(lái)時(shí)，要適當暗示自己充滿(mǎn)自信，迎接未來(lái)的挑戰，以保證充實(shí)度過(guò)每一天。

夏天正向我們款款走來(lái)，讓我們做好充分準備，盡情領(lǐng)略一番“百般紅紫斗芳菲”的盛景吧！